呼吸深まるリラックスヨガ
強度★★☆ ✔︎胸を開く ✔︎肩甲骨ほぐし ✔︎呼吸 ✔︎背骨ほぐし 01.胸骨ほぐし 02.みぞおちほぐし […]
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マイヨガメンバーの皆さまこんにちは❣️本日は「満月のコラム」をお届けいたします✨こうして、新月と満月のタイミン […]
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